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Lassi vs Cacik Ernährung

Lassi
Cacik
Cacik vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU   
99+
33,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,25 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg   
31
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg   
10
3,00 mg   
6
Vitamin-D
0,22 IU   
37
29,00 IU   
13
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg   
35
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Eisen
0,06 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnesium
9,64 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Phosphor
85,70 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Kalium
142,14 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Natrium
38,84 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zink
0,39 mg   
99+
1,00 mg   
33
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
89,02 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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