Lassi

Büffelquark

Lassi vs Büffelquark Fakten

Lassi

Büffelquark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

110,00 Kcal232,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

83,00 Kcal63,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal21,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal95,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal95,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,05 g5,25 g

0 215

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Kohlenhydrate

10,58 g7,04 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

14,00 g7,04 g

0 54.08

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Fette

3,29 g1,55 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %7 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,00 g1,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,04 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

2,00 G0,43 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

27,00 mg6,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

33,42 IU90,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,19 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

6,08 µg2,50 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,21 mg2,10 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,22 IU1,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,09 mg0,20 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,62 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

101,39 mg121,00 mg

0 1705

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Eisen

0,06 mg0,20 mg

0 70

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Magnesium

9,64 mg22,00 mg

0 444

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Phosphor

85,70 mg110,00 mg

0 1409

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Kalium

142,14 mg234,00 mg

0 1794

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Natrium

38,84 mg70,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,39 mg0,00 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

91,20 g75,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst

Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,