Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal239,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
410,00 Kcal279,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal99,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal180,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal239,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,05 g8,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
29,09 g46,00 g
0
205
👆🏻
Faser
1,40 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
24,96 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
Fette
29,31 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
4 %12 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
16,67 g4,00 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,98 g0,30 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
9,93 G5,30 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
56,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg17,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg0,00 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
120,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,30 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
19,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
97,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
189,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
179,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,00 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
0,00 g61,50 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Andere allgemeiner Vorteile
-
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Haarpflege
-
Reduziert Schuppen
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
-
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
Shrikhand ist ein halb weich, süßlich sauer, ganz aus Milch fermentierten Quark zubereitet Milchprodukt.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
-
-
Herkunft
Europa, Mittlerer Osten
Indien
Serviergröße
100
100
Zutaten
Quark, Zucker
½ Tasse Zucker, Kardamom, Griechischer Joghurt, Milch, Nüsse, Safranfäden
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
-
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
3- 4 Stunden
Kochzeit
-
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F32,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
15 Tage
Etwa 6 Monate