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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

143,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

410,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

26,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

36,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

120,00 Kcal356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,05 g24,94 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

29,09 g2,22 g
0 205
👆🏻

Faser

1,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

24,96 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Fette

29,31 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %27 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

16,67 g17,61 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,98 g0,66 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,93 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

56,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

120,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

19,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

97,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

189,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

179,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,00 g41,46 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Bietet Energie
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

-
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Farbe

-
Gelb

Geschmack

-
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Europa, Mittlerer Osten
Niederlande

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Quark, Zucker
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

-
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
24 Stunden

Kochzeit

-
120

Alterungszeit

-
12 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F0,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

15 Tage
Etwa 3 Monate