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Khoa vs Paneer Ernährung
f
Khoa
Paneer
Paneer vs Khoa Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
20,40 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
40,86 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,12 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,10 mg
8
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
-
5,80 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,50 µg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,10 mg
24
0,10 mg
37
Vitamin-D
0,50 IU
99+
46,00 IU
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
19
0,50 µg
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
33
0,10 µg
32
Mineralien
Kalzium
650,00 mg
19
127,00 mg
99+
Eisen
6,00 mg
2
0,00 mg
99+
Magnesium
37,00 mg
13
11,90 mg
39
Phosphor
420,00 mg
21
101,00 mg
99+
Kalium
380,00 mg
15
161,00 mg
40
Natrium
270,50 mg
35
47,50 mg
99+
Zink
1,20 mg
31
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
20,00 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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