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Kefir
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Vollmilch
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Kefir
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Vollmilch

Kefir vs Vollmilch Fakten

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal61,00 Kcal
Alles über Bio-Milch
0 904
1.10 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Yakbutter
70 1628
1.12 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Schlagsahne
8 102
1.14 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
12.2 204
1.16 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
12.2 425
4.7 Serviergröße
100
100
4.8 Proteine
3,79 g3,15 g
Alles über Kondensmilch
0 215
4.9 Kohlenhydrate
4,48 g4,80 g
Alles über Kakaobutter
0 205
4.9.5 Faser
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 10.3
4.11.2 Zucker
4,61 g5,05 g
Alles über Schweizer Käse
0 54.08
4.12 Fette
0,93 g3,25 g
Alles über Yakult
0.1 175
8.4.2 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
1 91
2.2.3 Gesättigte Fette
0,66 g1,87 g
Alles über Amasi
0 67
1.2.1 Trans-Fette
0,04 g2,00 g
Alles über Milch
0 162
1.2.3 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,20 g
Alles über Paneer
0 48
1.4.2 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G0,81 G
Alles über Zincica
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg10,00 mg
Alles über Frischkäse
0 325
2.6 Vitamine
2.6.1 Vitamin A
569,00 IU162,00 IU
Alles über Erdnussbutter
0 2499
2.8.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,05 mg
Alles über Paneer
0 3.5
2.8.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,17 mg
Alles über Kakaobutter
0 2.017
2.10.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Alles über Kakaobutter
0 13.112
2.12.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,04 mg
Alles über Schlagsahne
-0.026 1.5
1.1.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg5,00 µg
Alles über Kakaobutter
0 87
1.2.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,45 µg
Alles über Erdnussbutter
0 4.03
1.3.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Alles über Milch
0 7.7
1.6.1 Vitamin-D
41,00 IU51,00 IU
Alles über Joghurt
0 301
1.11.1 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg1,30 µg
Alles über Milch
0 7.5
2.3.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,07 mg
Alles über Paneer
0 24.21
2.8.3 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Alles über Joghurt
0 30.3
2.3 Mineralien
2.3.1 Kalzium
130,00 mg113,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 1705
4.6.3 Eisen
0,04 mg0,03 mg
Alles über Paneer
0 70
4.7.5 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Alles über Gelato
0 444
5.3.2 Phosphor
105,00 mg84,00 mg
Alles über Gelato
0 1409
7.7.2 Kalium
164,00 mg132,00 mg
Alles über Gelato
0 1794
7.7.9 Natrium
40,00 mg43,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 7022.4
10.5.2 Zink
0,46 mg0,37 mg
Alles über Gelato
0 7.31
11.3 Andere
11.3.1 Wasser
90,07 g88,13 g
Alles über Kakaobutter
0 221
12.2.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 0
13 Besondere Vorzüge
13.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
13.1.2 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
13.2 Haar und Schönheit Vorteile
13.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
13.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
13.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
13.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
13.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
13.4 Allergie
13.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
14 Was ist
14.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Vollmilch ist die rohe, nicht pasteurisierte Milch von Säugetieren wie Kühen gewonnen, Büffel, Ziegen, Schafe, Jak, Kamel.
14.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
14.1.2 Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
14.1.3 Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
14.1.4 Vegetarier
14.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine
15 Wie zu machen
15.1 Serviergröße
100
100
15.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Vollmilch
15.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
15.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Pfanne, Spatel
15.4 Zeitdauer
15.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
15- 20 Minuten
15.4.2 Kochzeit
20
20
15.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
15.5 Lagerung und Haltbarkeit
15.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F99,00 °F
Alles über Gefrorener Joghurt
-20 383
15.5.5 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen