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Havarti Käse vs Verspannten Joghurt Ernährung


Verspannten Joghurt vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
93,00 mg   
15
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.054,00 IU   
10
111,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,24 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,21 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
9,00 µg   
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
673,00 mg   
17
88,00 mg   
99+

Eisen
0,64 mg   
21
0,07 mg   
99+

Magnesium
22,00 mg   
22
10,00 mg   
99+

Phosphor
490,00 mg   
14
109,00 mg   
99+

Kalium
93,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Natrium
690,00 mg   
17
33,00 mg   
99+

Zink
2,94 mg   
14
0,41 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
39,28 g   
76,81 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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