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Kaymak vs Lassi Ernährung


Lassi vs Kaymak Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
54,00 mg   
27
27,00 mg   
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
691,00 IU   
26
33,42 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
6,08 µg   
31

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg   
36
0,23 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
2,21 mg   
10

Vitamin-D
25,00 IU   
15
0,22 IU   
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg   
4
0,09 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg   
3
1,62 µg   
17

Mineralien
  
  

Kalzium
45,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Eisen
0,14 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnesium
6,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Phosphor
70,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Kalium
91,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Natrium
19,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zink
2,93 mg   
15
0,39 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
32,40 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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