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Käse vs Yak Milch Ernährung

Käse
Yak Milch
Yak Milch vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
100,00 mg  
10
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU  
18
60,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
37
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg  
12
0,90 µg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamin-D
23,00 IU  
23
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg  
5
1.545,45 mg  
2
Eisen
0,63 mg  
23
0,57 mg  
24
Magnesium
26,00 mg  
22
154,10 mg  
6
Phosphor
641,00 mg  
7
922,04 mg  
4
Kalium
132,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Natrium
1.671,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Zink
2,49 mg  
26
7,31 mg  
1
Andere
  
  
Wasser
39,61 g  
83,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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