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Meine Molkerei Diät

Käse vs Eierlikör Ernährung

Käse
Eierlikör
Eierlikör vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
100,00 mg   
10
59,00 mg   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU   
18
206,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
1,00 µg   
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,45 µg   
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamin-D
23,00 IU   
19
49,00 IU   
7
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,20 µg   
5
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,21 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg   
5
130,00 mg   
99+
Eisen
0,63 mg   
22
0,20 mg   
99+
Magnesium
26,00 mg   
19
19,00 mg   
26
Phosphor
641,00 mg   
7
109,00 mg   
99+
Kalium
132,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Natrium
1.671,00 mg   
6
54,00 mg   
99+
Zink
2,49 mg   
24
0,46 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
82,54 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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