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Meine Molkerei Diät


Käse Provolone vs Kumis


Kumis vs Käse Provolone


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
463,00 Kcal  
99+
149,00 Kcal  
22

Kalorien
351,00 Kcal  
32
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
60,00 Kcal  
34
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
100,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
98,00 Kcal  
27
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
25,58 g  
10
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
2,14 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
0,56 g  
13
12,00 g  
99+

Fette
26,62 g  
99+
7,00 g  
38

Fettgehalt
26 %  
23
1 %  
1

Gesättigte Fette
17,08 g  
99+
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,10 g  
2
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,77 g  
35
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,39 G  
36
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
69,00 mg  
22
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
880,00 IU  
20
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg  
25
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,46 µg  
14
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamin-D
20,00 IU  
26
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
756,00 mg  
9
220,00 mg  
40

Eisen
0,52 mg  
26
1,12 mg  
12

Magnesium
28,00 mg  
19
13,00 mg  
36

Phosphor
496,00 mg  
13
98,00 mg  
99+

Kalium
138,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Natrium
876,00 mg  
10
150,00 mg  
99+

Zink
3,23 mg  
11
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
40,95 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.  
Art von Milch  

Farbe
Blassgelb  
-  

Geschmack
Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf  
-  

Aroma
Angenehm  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Italien  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
-  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
4 Monate  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
-  

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