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Joghurt vs Schlagsahne Ernährung

Joghurt
Schlagsahne
Schlagsahne vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU   
99+
1.470,00 IU   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
-0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
0,18 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamin-D
0,00 IU   
39
28,00 IU   
14
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
1,60 mg   
7
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
3,20 µg   
7
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
7,00 mg   
99+
Phosphor
135,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Kalium
141,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Natrium
36,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zink
0,52 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
85,10 g   
57,71 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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