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Goudakäse vs Greyerzer Käse Ernährung

Goudakäse
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,52 mg  
26
0,17 mg  
99+
Magnesium
70,00 mg  
8
36,00 mg  
14
Phosphor
444,00 mg  
20
605,00 mg  
8
Kalium
1.409,00 mg  
2
81,00 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
714,00 mg  
15
Zink
1,14 mg  
33
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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