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Queijo gouda vs Queijo Gruyère nutrição

Queijo gouda
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Queijo gouda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
110,00 mg   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug   
15
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
1,60 µg   
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
400,00 mg   
28
1 011,00 mg   
6
Ferro
0,52 mg   
25
0,17 mg   
99+
Magnésio
70,00 mg   
8
36,00 mg   
12
Fósforo
444,00 mg   
20
605,00 mg   
8
Potássio
1 409,00 mg   
2
81,00 mg   
99+
Sódio
600,00 mg   
25
714,00 mg   
15
Zinco
1,14 mg   
30
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
41,46 g   
33,19 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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