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Gjetost Käse vs Schweizer Käse Ernährung

Gjetost Käse
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
94,00 mg  
14
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU  
6
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,30 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,07 mg  
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
3,06 µg  
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg  
99+
890,00 mg  
7
Eisen
70,00 mg  
1
0,13 mg  
99+
Magnesium
444,00 mg  
1
33,00 mg  
15
Phosphor
1.409,00 mg  
1
574,00 mg  
9
Kalium
600,00 mg  
5
574,00 mg  
6
Natrium
1,14 mg  
99+
187,00 mg  
40
Zink
0,00 mg  
99+
4,37 mg  
4
Andere
  
  
Wasser
13,44 g  
37,63 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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