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Gjetost Käse
Gjetost Käse

Mursik
Mursik



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Gjetost Käse
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Mursik

Gjetost Käse vs Mursik

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.058,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

466,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

65,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

132,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

89,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

9,65 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

42,65 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

40,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

29,51 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

30 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

19,16 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,94 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,88 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

94,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.113,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,32 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,38 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,27 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

2,42 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,52 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

70,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

444,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

1.409,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

600,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,14 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

13,44 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

Goldorange
Weiß

Geschmack

Gebranntem Karamell, Süß
Bitter, Scharf

Aroma

Mild
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Norwegen
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

383,00 °F39,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Wochen
Etwa 3 Monate