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 Meine Molkerei Diät

Gefüllt Milch vs Qurut

Gefüllt Milch
Qurut
Qurut vs Gefüllt Milch


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
160,00 Kcal  
27
117,00 Kcal  
12
Kalorien
0,15 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2
Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
12,00 Kcal  
8
Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
43,00 Kcal  
20
Kalorien in 1 Scheibe
50,00 Kcal  
7
-  
Serviergröße
100  
100  
Proteine
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Kohlenhydrate
12,00 g  
31
28,00 g  
13
Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Zucker
0,00 g  
8,00 g  
99+
Fette
8,00 g  
39
80,00 g  
99+
Fettgehalt
4 %  
10 %  
10
Gesättigte Fette
1,90 g  
18
12,00 g  
99+
Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  
Polyungesättigten Fette
1,80 g  
10
48,00 g  
1
Einfach ungesättigte Fette
4,40 G  
99+
20,00 G  
7
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
4,90 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamin A
17,08 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
31
1,20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
16
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg  
99+
64,00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
26
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,20 mg  
16
0,80 mg  
27
Vitamin-D
50,00 IU  
7
15,00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
75,64 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesium
17,08 mg  
31
8,00 mg  
99+
Phosphor
236,68 mg  
32
102,00 mg  
99+
Kalium
339,20 mg  
19
407,00 mg  
13
Natrium
139,10 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zink
0,85 mg  
37
3,20 mg  
12
Andere
  
  
Wasser
213,91 g  
75,60 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
-  
-  
Andere allgemeiner Vorteile
-  
-  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
-  
-  
Haarpflege
-  
-  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
-  
-  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
-  
Was ist
Was ist
Milchprodukte  
Sorte Käse  
Farbe
-  
-  
Geschmack
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetarier
-  
-  
Herkunft
-  
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
3  
Zutaten
Magermilch, Pflanzenöl  
Salz, Joghurt  
Gärmediums
-  
-  
Benötigte Dinge
-  
Container  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
-  
Paar Tage in der Sonne  
Kochzeit
-  
180  
Alterungszeit
-  
-  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
383,00 °F  
1
32,00 °F  
23
Haltbarkeit
-  
Etwa 6 Monate  
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