Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen
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Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Allergie-Symptome
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Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Geschmack
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Bitter, Scharf
Herkunft
Amerikanisch
Kenia
Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Gärmediums
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Lactobacillus plantarum
Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer
Getrocknete Kürbis
Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
2- 3 Stunden
Alterungszeit
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2 - 4 Wochen
Haltbarkeit
1 Monat
Etwa 3 Monate