Gefrorener Joghurt

Mursik

Gefrorener Joghurt vs Mursik

Gefrorener Joghurt

Mursik

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

221,00 Kcal100,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

139,00 Kcal0,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

32,00 Kcal37,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

159,00 Kcal425,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g0,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

21,00 g12,00 g

0 205

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Faser

0,00 g2,50 g

0 10.3

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Zucker

21,00 g1,50 g

0 54.08

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Fette

2,50 g3,50 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %5 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,51 g3,50 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g2,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,07 g1,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,60 G0,25 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

122,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

8,00 µg2,50 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,05 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,06 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 µg4,25 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

200,00 mg0,25 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg5,25 mg

0 70

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Magnesium

7,00 mg3,25 mg

0 444

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Phosphor

62,00 mg2,50 mg

0 1409

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Kalium

108,00 mg0,25 mg

0 1794

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Natrium

45,00 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zink

0,19 mg0,25 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

68,08 g0,25 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.