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Yogurt congelado
Yogurt congelado

Mursik
Mursik



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Yogurt congelado
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Mursik

Yogurt congelado vs Mursik

Calorías

Calorías en 1 taza

221,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

139,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

16,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

32,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

159,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

21,00 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

21,00 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

2,50 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,51 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,07 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,60 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

122,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,05 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

8,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,05 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

2,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,06 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,20 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

200,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

7,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

62,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

108,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

45,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,19 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

68,08 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

bajo en grasa
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

-
blanco

Sabor

-
amargo, Afilado

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

americano
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

30- 40 minutos
2- 3 horas

Hora de cocinar

90
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

-20,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

1 mes
Alrededor de 3 meses