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Meine Molkerei Diät


Fromage Frais vs Ziegenmilch Fakten


Ziegenmilch vs Fromage Frais Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
133,00 Kcal  
17
168,00 Kcal  
28

Kalorien
50,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
17,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
69,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Scheibe
42,00 Kcal  
6
69,00 Kcal  
17

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Kohlenhydrate
4,20 g  
99+
4,45 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,20 g  
39
4,45 g  
40

Fette
0,10 g  
1
4,14 g  
26

Fettgehalt
2 %  
2
4 %  
4

Gesättigte Fette
1,20 g  
10
2,67 g  
27

Trans-Fette
0,10 g  
2
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,15 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
1,11 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
3,50 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
50,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
0,28 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
1,30 mg  
22

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg  
23
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg  
23
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Eisen
0,20 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphor
124,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Kalium
150,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Natrium
30,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,00 g  
88,90 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Ziege wie Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch, Frankreich  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
-  

Kochzeit
15  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
5- 7 Tage  

Zusammenfassung >>
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