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La mia dieta latticini


Fromage Frais vs Latte di capra Fatti


Latte di capra vs Fromage Frais Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
133,00 kcal  
17
168,00 kcal  
28

Calorie
50,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
26,00 kcal  
19
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
42,00 kcal  
6
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
4,20 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,20 g  
39
4,45 g  
40

grassi
0,10 g  
1
4,14 g  
26

Contenuto grasso
2 %  
2
4 %  
4

Grassi saturi
1,20 g  
10
2,67 g  
27

Grassi trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
3,50 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
9
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
23
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,50 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,49 mg  
23
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,20 µg  
23
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
124,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
150,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
30,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,00 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
effetto antiossidante  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Goaty  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
americano, Francia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
capra o di o latte vaccino ovino  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
1 ora  
-  

Tempo di cottura
15  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni  
5- 7 giorni  

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