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Fontinakäse
Fontinakäse

Kefir
Kefir



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Fontinakäse
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Kefir

Fontinakäse vs Kefir Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
153,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
913,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.1.1 Vitamin-D
23,00 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.2.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.3.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.4.1 Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalzium
550,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.8.1 Eisen
0,23 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.9.1 Magnesium
14,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.9.3 Phosphor
346,00 mg105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.9.5 Kalium
64,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.10.1 Natrium
800,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.10.3 Zink
3,50 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.11 Andere
1.11.1 Wasser
37,92 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.11.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0