Filmjölk

Kumis

Filmjölk vs Kumis

Filmjölk

Kumis

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

70,00 Kcal149,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

60,00 Kcal200,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal50,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

35,00 Kcal54,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

58,00 Kcal54,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g6,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

20,00 g28,00 g

0 205

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Faser

0,00 g3,00 g

0 10.3

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Zucker

17,00 g12,00 g

0 54.08

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Fette

4,00 g7,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %1 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,70 g5,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,20 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,06 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,96 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,00 mg20,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

13,44 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µg12,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,40 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,60 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,50 IU3,20 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,05 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

385,00 mg220,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg1,12 mg

0 70

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Magnesium

11,50 mg13,00 mg

0 444

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Phosphor

93,10 mg98,00 mg

0 1409

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Kalium

170,00 mg91,00 mg

0 1794

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Natrium

37,50 mg150,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,43 mg0,14 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

87,42 g56,80 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate