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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Harzer Käse


Harzer Käse vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
438,00 Kcal  
99+

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
327,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
16,00 Kcal  
12

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
93,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
20,05 g  
28

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
0,49 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
0,49 g  
9

Fette
4,00 g  
24
27,25 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
42 %  
32

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
16,75 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,50 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
8,61 G  
23

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
1.155,00 IU  
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,09 mg  
18

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
58,00 µg  
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
1,04 µg  
22

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
497,00 mg  
24

Eisen
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesium
11,50 mg  
40
21,00 mg  
26

Phosphor
93,10 mg  
99+
393,00 mg  
22

Kalium
170,00 mg  
36
128,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zink
0,43 mg  
99+
2,10 mg  
28

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
48,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Limburger ist eine Kuh Milch, Halbweichkäse mit gewaschener Rinde.  

Farbe
Weiß  
Strohhalm  

Geschmack
Sauer  
Grasig, Mild, Pilzig  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Nordische Länder  
Belgien, Deutschland, Niederlande  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Salzlösung, Calciumchlorid, Flüssiglab, Pasteurisierte Kuhmilch, Thermophile Starter  

Gärmediums
-  
Brevibacterium linens  

Benötigte Dinge
Container  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Presse, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
3 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
2- 3 Wochen  

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