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Erdbeereis vs Goudakäse Ernährung

Erdbeereis
Goudakäse
Goudakäse vs Erdbeereis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
320,00 IU  
99+
563,00 IU  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,26 mg  
33
0,33 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,17 mg  
33
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
21,00 µg  
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,70 mg  
1
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,24 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Eisen
0,21 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnesium
14,00 mg  
35
70,00 mg  
8
Phosphor
100,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Kalium
188,00 mg  
34
1.409,00 mg  
2
Natrium
60,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zink
0,34 mg  
99+
1,14 mg  
33
Andere
  
  
Wasser
60,00 g  
41,46 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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