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Doogh
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Greyerzer Käse
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Greyerzer Käse

Doogh vs Greyerzer Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

60,00 Kcal545,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

61,00 Kcal413,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

10,00 Kcal116,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal116,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,50 g29,81 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,70 g0,36 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,70 g0,36 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,30 g32,34 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %45 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,10 g18,19 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g1,73 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,90 G10,04 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

13,00 mg110,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,60 IU948,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,37 µg1,60 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,48 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU24,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

1,44 mg0,28 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

137,50 mg1.011,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,08 mg0,17 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg36,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

95,00 mg605,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

156,40 mg81,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

7.022,40 mg714,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg3,90 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,80 g33,19 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

-
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Milchprodukte

Farbe

-
Helles Gelb

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

Herkunft

Iran
Schweiz

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Tasse
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
15- 20 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
3 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F383,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1 Monat
2- 3 Wochen