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Meine Molkerei Diät


Creme Fraiche vs Yak Milch


Yak Milch vs Creme Fraiche


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
457,00 Kcal  
99+
168,00 Kcal  
28

Kalorien
393,00 Kcal  
17
101,20 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
52,00 Kcal  
29
5,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 oz
110,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
396,00 Kcal  
99+
61,00 Kcal  
14

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,26 g  
99+
4,95 g  
99+

Kohlenhydrate
1,46 g  
99+
5,98 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
1,80 g  
22
4,80 g  
99+

Fette
31,00 g  
99+
6,12 g  
36

Fettgehalt
28 %  
25
7 %  
7

Gesättigte Fette
22,10 g  
99+
39,00 g  
99+

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,85 g  
30
4,00 g  
5

Einfach ungesättigte Fette
7,66 G  
35
22,00 G  
4

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
57,00 mg  
24
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamin A
190,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
32
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg  
16
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg  
31
1,40 mg  
21

Vitamin-D
0,20 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
75,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Eisen
0,08 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesium
0,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Phosphor
64,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Kalium
101,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Natrium
26,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
0,24 mg  
99+
7,31 mg  
1

Andere
  
  

Wasser
64,20 g  
83,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Low-Carb-Lebensmittel  
Günstig für Kleinkinder  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika  
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  

Was ist

Was ist
Creme fraiche  
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
Süß  

Aroma
Frisch  
Süß  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Frankreich  
Tibet  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten  
-  

Kochzeit
2 Tage  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
-  

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