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Creme Fraiche
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Mursik
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Creme Fraiche
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Mursik

Creme Fraiche vs Mursik

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

457,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

393,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

52,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

396,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,26 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

1,46 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,80 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

31,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

28 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

22,10 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,85 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,66 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

57,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

190,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

23,50 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,50 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,20 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,50 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

75,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,08 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

64,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

101,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

26,70 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,24 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

64,20 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Low-Carb-Lebensmittel
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Creme fraiche
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Sauer
Bitter, Scharf

Aroma

Frisch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Frankreich
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
2- 3 Stunden

Kochzeit

2 Tage
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage
Etwa 3 Monate