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 Meine Molkerei Diät

Creme Fraiche vs Büffelquark Ernährung

Creme Fraiche
Büffelquark
Büffelquark vs Creme Fraiche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
57,00 mg   
24
6,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
190,00 IU   
99+
90,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
25
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg   
14
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
0,20 IU   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
75,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Magnesium
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Phosphor
64,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kalium
101,00 mg   
99+
234,00 mg   
22
Natrium
26,70 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Zink
0,24 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
64,20 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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