Colby Käse

Sauermilch

Colby Käse vs Sauermilch

Colby Käse

Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

520,00 Kcal122,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

394,00 Kcal55,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

67,00 Kcal13,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

112,00 Kcal27,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

110,00 Kcal31,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

23,76 g3,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

2,57 g4,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,52 g4,70 g

0 54.08

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Fette

32,11 g4,80 g

0.1 175

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Fettgehalt

33 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

20,22 g3,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,95 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

9,28 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

95,00 mg19,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

994,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

18,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,83 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

24,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,28 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 µg0,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

685,00 mg116,00 mg

0 1705

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Eisen

0,76 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

26,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

457,00 mg91,00 mg

0 1409

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Kalium

127,00 mg162,00 mg

0 1794

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Natrium

604,00 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zink

3,07 mg0,44 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

38,20 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.