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Cheddar-Käse
Cheddar-Käse

Quark
Quark



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Cheddar-Käse
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Quark

Cheddar-Käse vs Quark Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
99,00 mg17,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
1.242,00 IU140,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,43 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.7 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
2.2.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
27,00 µg12,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
2.3.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg0,43 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
2.3.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
2.3.6 Vitamin-D
24,00 IU3,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
2.3.8 Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg0,10 µg
Milch Ernährung
0 7.5
2.3.10 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,71 mg0,08 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
710,00 mg83,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
2.4.3 Eisen
0,14 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
2.4.4 Magnesium
27,00 mg8,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.4.6 Phosphor
455,00 mg159,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.4.9 Kalium
76,00 mg104,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.4.11 Natrium
653,00 mg364,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.4.12 Zink
3,64 mg0,40 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.6 Andere
2.6.1 Wasser
37,02 g79,79 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.6.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0