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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

90,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

98,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

7,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

15,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

2,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,10 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

10,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

115,15 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,37 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,14 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,25 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,45 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

2,45 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,12 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,24 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

284,20 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,12 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

26,95 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

218,05 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

369,95 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

257,25 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,03 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

220,81 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Chaas
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Bitter, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch, Salz
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5- 10 Minuten
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1- 2 Wochen
Etwa 3 Monate