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Butter vs Blauer Käse Ernährung


Blauer Käse vs Butter Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,85 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
2.499,00 IU  
1
721,00 IU  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg  
99+
1,02 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg  
99+
36,00 µg  
12

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,17 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
60,00 IU  
4
21,00 IU  
25

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,32 mg  
6
0,25 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinon)
7,00 µg  
5
2,40 µg  
14

Mineralien
  
  

Kalzium
24,00 mg  
99+
528,00 mg  
22

Eisen
0,02 mg  
99+
0,31 mg  
38

Magnesium
2,00 mg  
99+
23,00 mg  
24

Phosphor
24,00 mg  
99+
387,00 mg  
24

Kalium
24,00 mg  
99+
256,00 mg  
22

Natrium
643,00 mg  
19
1.146,00 mg  
8

Zink
0,09 mg  
99+
2,66 mg  
22

Andere
  
  

Wasser
17,94 g  
42,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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