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Bulgarischer Joghurt
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Qurut
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Qurut

Bulgarischer Joghurt vs Qurut

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal117,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal886,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal12,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal43,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

8,00 g28,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g8,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g80,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %10 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,00 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g48,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G20,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg64,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g75,60 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
-

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
-

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
-

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
Sorte Käse

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Cremig
-

Aroma

Säuerlichen Geruch
-

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
3

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Salz, Joghurt

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
Paar Tage in der Sonne

Kochzeit

-
180

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F32,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
Etwa 6 Monate