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Bulgarischer Joghurt vs Milch Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU47,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,47 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU1,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg125,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg44,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,42 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g89,92 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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