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Bulgarischer Joghurt
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Käse
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Bulgarischer Joghurt
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Käse

Bulgarischer Joghurt vs Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal366,00 Kcal
0 904
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Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal113,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal113,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g100,00 g
0 215
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Kohlenhydrate

8,00 g3,70 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g31,79 g
0.1 175
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Fettgehalt

10 %34 %
0 100
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Gesättigte Fette

6,00 g18,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g1,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G8,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g39,61 g
0 221
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Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Cremig
-

Aroma

Säuerlichen Geruch
-

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
2- 3 Wochen