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Bulgarischer Joghurt
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Frischkäse
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Bulgarischer Joghurt
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Frischkäse

Bulgarischer Joghurt vs Frischkäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal812,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal350,00 Kcal
0 904
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Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal35,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal99,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal66,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g6,15 g
0 215
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Kohlenhydrate

8,00 g5,52 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g34,44 g
0.1 175
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Fettgehalt

10 %65 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,00 g2,93 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g15,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g0,22 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G1,29 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU1.111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,03 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg314,00 mg
0 7022.4
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Zink

0,50 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g52,62 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

-
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Cremig
Cremig, Mild, Süß

Aroma

Säuerlichen Geruch
Frisch, Angenehm

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
USA

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
Mesophilic bacteria

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
2 Wochen

Kochzeit

-
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
3-4 Wochen