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Bulgarischer Joghurt
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Buttermilch
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Bulgarischer Joghurt
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Buttermilch

Bulgarischer Joghurt vs Buttermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal98,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal62,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal2,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal13,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal40,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g3,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

8,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,00 g1,90 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g87,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Cremig
Sauer

Aroma

Säuerlichen Geruch
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
Lactococcus Lactis

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
15- 20 Minuten

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
7- 10 Tage