Bulgarischer Joghurt

Basundi

Bulgarischer Joghurt vs Basundi

Bulgarischer Joghurt

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

140,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

8,00 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

6,00 g30,50 g

0 54.08

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Fette

9,00 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

10 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

6,00 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,20 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,50 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

40,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

40,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

150,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

275,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

32,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

117,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

380,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

105,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,50 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

85,00 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.