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Brie Käse vs Ricotta-Käse Ernährung

Brie Käse
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Brie Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
100,00 mg  
10
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
592,00 IU  
31
445,00 IU  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,52 mg  
7
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
21
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,24 mg  
10
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
65,00 µg  
3
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,65 µg  
9
0,34 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
184,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Eisen
0,50 mg  
28
0,38 mg  
33
Magnesium
20,00 mg  
27
11,00 mg  
99+
Phosphor
188,00 mg  
36
2,50 mg  
99+
Kalium
152,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Natrium
629,00 mg  
20
84,00 mg  
99+
Zink
2,38 mg  
27
1,16 mg  
32
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
71,70 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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