×

Sữa tuần lộc
Sữa tuần lộc

Cottage Cheese
Cottage Cheese



ADD
Compare
X
Sữa tuần lộc
X
Cottage Cheese

Sữa tuần lộc Vs Cottage Cheese

Calo

Năng lượng trong 1 ly

210,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

198,10 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

21,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

66,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

70,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

10,80 g11,12 g
0 215
👆🏻

carbs

2,90 g3,38 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,90 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

16,10 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

21 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

11,20 g1,72 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,80 g0,12 g
0 48
👆🏻

Chất béo

3,50 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

18,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

55,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,22 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,00 microgam12,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 microgam0,43 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

2,30 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

34,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,03 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

320,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

21,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

198,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

160,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

0,05 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,00 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

64,50 g79,79 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Cung cấp năng lượng
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Dọn Bằng sáng chế da

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

sữa tuần lộc là sữa thu được từ reindeer.It là người nghèo ở lactose nhưng với hàm lượng chất béo đáng kể.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Màu

-
-

vị

-
-

mùi thơm

-
-

Ăn chay

-
-

Gốc

phương bắc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

-
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

-
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

-
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

37,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

Lên đến 3 ngày
7- 10 ngày