Sữa chua Vs Sữa bơ
Calo
Năng lượng 100g
59,00 kcal
99+
62,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 pat
134,00 kcal
4
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 muỗng canh
9,00 kcal
2
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
17,00 kcal
2
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
5,00 g
99+
3,21 g
99+
carbs
3,60 g
99+
12,00 g
31
Chất xơ
0,00 g
15
2,50 g
6
Đường
3,24 g
30
1,50 g
19
Chất béo
0,39 g
3
3,50 g
20
% Hàm lượng chất béo
3 %
3
2 %
2
Chất béo bão hòa
0,12 g
2
1,90 g
14
Chất béo trans
0,00 g
0,00 g
polyunsaturated Fat
0,01 g
99+
0,20 g
99+
Chất béo
0,05 g
99+
0,83 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamin
vitamin A
4,00 IU
99+
165,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
33
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg
31
0,17 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
21
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
7,00 microgam
30
5,00 microgam
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 microgam
24
0,46 microgam
32
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
0,00 IU
39
52,00 IU
5
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam
18
1,30 microgam
4
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg
40
0,07 mg
37
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
0,30 microgam
23
khoáng sản
canxi
110,00 mg
99+
115,00 mg
99+
Bàn là
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
magnesium
11,00 mg
38
10,00 mg
99+
Photpho
135,00 mg
99+
85,00 mg
99+
kali
141,00 mg
99+
135,00 mg
99+
sodium
36,00 mg
99+
105,00 mg
99+
kẽm
0,52 mg
99+
0,38 mg
99+
khác
Nước
85,10 g
87,91 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
dị ứng
Sữa chua và Sữa bơ Các triệu chứng dị ứng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Những gì là
Những gì là
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Màu
trắng
Không có sẵn
Sữa chua và Sữa bơ vị
kem
Chua
Sữa chua và Sữa bơ mùi thơm
Tươi
Mùi chua
Ăn chay
Không
Vâng
Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Ấn Độ
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Sữa, Muối, Giấm
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
Lên men Agent
Not Available
Lactococcus Lactis
Những điều bạn cần
bát, cái chảo, Cây khuấy
Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
15
20
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Thời gian sống
3- 5 ngày
7- 10 ngày
|
||
|
||
|
