sữa chua koumis

-trở nên chua

sữa chua koumis Vs -trở nên chua

sữa chua koumis

-trở nên chua

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

149,00 kcal120,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

200,00 kcal110,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

50,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

54,00 kcal21,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

54,00 kcal-

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

6,00 g3,00 g

0 215

👆🏻

carbs

28,00 g2,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

3,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

12,00 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

7,00 g10,00 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %-

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

5,00 g10,00 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,00 g

0 48

👆🏻

Chất béo

0,00 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

20,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

40,00 IU0,26 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,12 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,02 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam12,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 microgam0,90 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

3,60 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

3,20 IU9,60 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,20 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,05 mg0,12 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,00 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

220,00 mg0,26 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

1,12 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

13,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

98,00 mg93,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

91,00 mg0,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

150,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,14 mg0,00 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

56,80 g87,60 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate

Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh

Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic

Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Loại sữa

-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.