Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa chua đông lạnh Vs Đông lại


Đông lại Vs Sữa chua đông lạnh


Calo

Năng lượng trong 1 ly
221,00 kcal  
35
206,00 kcal  
32

Năng lượng
139,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
16,00 kcal  
12
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
32,00 kcal  
13
28,00 kcal  
11

Năng lượng trong 1 lát
159,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

carbs
21,00 g  
25
3,38 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
21,00 g  
99+
2,67 g  
27

Chất béo
2,50 g  
14
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
4 %  
4

Chất béo bão hòa
1,51 g  
13
1,72 g  
14

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,07 g  
99+
0,12 g  
99+

Chất béo
1,60 g  
99+
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
2,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
8,00 microgam  
33
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 microgam  
99+
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
2,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,20 microgam  
31
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
200,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

magnesium
7,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Photpho
62,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

kali
108,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

sodium
45,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

kẽm
0,19 mg  
99+
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
68,08 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân  
Aids ruột Nhiễm trùng, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân  
Aids Hangover, Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cung cấp năng lượng, Kích thích não và chức năng của nó  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Ít béo  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Tắc nghẽn, táo bón, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, eczema, Khí, Phát ban da ngứa, Khó thở, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
  • sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
  • Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.
  •   
Curd là một chất màu trắng mềm mại được hình thành khi coagulates sữa, được sử dụng làm cơ sở cho pho mát.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Chua  

mùi thơm
-  
Tươi, Mùi chua  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Người Mỹ  
-  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa béo, sữa rắn, Sweetner, Sữa chua Văn hóa  
Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, Cây khuấy  
Pot lớn, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
3- 4 giờ  

Giờ nấu ăn
90  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
-20,00 ° F  
25
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
1 tháng  
5- 7 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa