Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa chua chát Vs Lassi


Lassi Vs Sữa chua chát


Calo

Năng lượng trong 1 ly
122,00 kcal  
14
110,00 kcal  
10

Năng lượng
55,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
13,00 kcal  
9
30,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 oz
27,00 kcal  
10
30,00 kcal  
12

Năng lượng trong 1 lát
31,00 kcal  
3
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,00 g  
99+
3,05 g  
99+

carbs
4,00 g  
99+
10,58 g  
34

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,70 g  
99+
14,00 g  
99+

Chất béo
4,80 g  
32
3,29 g  
18

Hàm lượng chất béo
2 %  
2
3 %  
3

Chất béo bão hòa
3,10 g  
33
1,00 g  
9

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Chất béo
0,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
19,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamin
  
  

vitamin A
85,80 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
15,00 microgam  
23
6,08 microgam  
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 microgam  
99+
0,23 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15

Vitamin D
0,80 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,40 microgam  
28
1,62 microgam  
20

khoáng sản
  
  

canxi
116,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Bàn là
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

magnesium
12,00 mg  
38
9,64 mg  
99+

Photpho
91,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

kali
162,00 mg  
39
142,14 mg  
99+

sodium
100,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

kẽm
0,44 mg  
99+
0,39 mg  
99+

khác
  
  

Nước
88,00 g  
91,20 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn  
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm  

Lợi ích chung khác
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ  

Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.  
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Châu phi  
Châu Âu, Hy lạp, Ý  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Chanh, Sữa, Giấm  
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
5 phút  
10- 15 phút  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
45,00 ° F  
16

Thời gian sống
-  
3- 5 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa