Sữa bò

Smetana

Sữa bò Vs Smetana Sự kiện

Sữa bò

Smetana

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

66,00 kcal292,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

3,20 g2,50 g

0 215

1.8 carbs

5,26 g2,40 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

4,46 g2,40 g

0 54.08

1.9 Chất béo

3,90 g30,00 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

3 %25 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

2,40 g18,20 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 gKhông có sẵn

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,10 g1,10 g

0 48

1.9.5 Chất béo

1,10 g9,00 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

14,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

153,33 IU60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,04 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,00 microgam10,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,36 microgam0,40 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,90 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

51,00 IU0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,30 microgamKhông có sẵn

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,30 microgam0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

101,00 mg80,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,05 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 magnesium

10,00 mg9,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

86,00 mg60,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

253,00 mg100,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

3,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,38 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

87,80 g63,80 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Tăng hệ thống miễn dịch, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Cung cấp năng lượng, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

3.1.1 Lợi ích chung khác

Giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, tránh táo bón, Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện tình dục điện, Tăng sữa mẹ, Cung cấp năng lượng, Điều trị nhẹ nhàng trong mùa hè, Kích thích não và chức năng của nó, Bảo vệ Nướu, Tăng cường Bones, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc, Giảm Thiếu dinh dưỡng, Giảm Vitamin Inadequancy

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Cv Như Facial Cleanser tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Làm sáng da Tone, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Làm sáng màu da, Kem dưỡng tự nhiên, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Bảo vệ da chống lại khô

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

3.2.2 Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Có thể được thêm Để Lắc Protein, It Is sử dụng trong dầu Ayurvedic, Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng trong quá trình Giống như Panchakarma

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Nguồn tốt nhất của canxi, Nguồn tốt nhất của vitamin D, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Vitamin A

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, khó tiêu hóa, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Đầy hơi Hoặc Gas, Khí, nổi mề đay, Tăng nhịp tim, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Viêm da, nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Sữa bò là sữa thu được bằng cách vắt sữa bò.

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

kem, Ngọt, Ấm áp

Chua

4.1.3 mùi thơm

Milky