×

Sữa bò
Sữa bò

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Sữa bò
X
Paneer

Sữa bò Vs Paneer

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
66,00 kcal43,50 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵn79,90 kcal
yak Bơ kiện
70 1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵn12,20 kcal
Sữa chua
12.2 204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵn12,20 kcal
Cream Cheese
12.2 425
1.6 kích thước phục vụ
100
100
1.7 protein
3,20 g18,30 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.8 carbs
5,26 g5,50 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.8.1 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.8.2 Đường
4,46 g5,50 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.9 Chất béo
3,90 g0,90 g
Yakult kiện
0.1 175
1.9.1 Hàm lượng chất béo
3 %1 %
1 91
1.9.2 Chất béo bão hòa
2,40 g0,60 g
Amasi kiện
0 67
1.9.3 Chất béo trans
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 162
1.9.4 polyunsaturated Fat
0,10 g0,00 g
0 48
1.9.5 Chất béo
1,10 g0,30 g
Zincica kiện
0 32.9
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
100
100
2.2 cholesterol
14,00 mg4,60 mg
Cream Cheese kiện
0 325
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
153,33 IU174,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,00 mg
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,20 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg0,10 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,00 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam5,80 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,36 microgam0,50 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg0,10 mg
Sữa kiện
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
51,00 IU46,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgamKhông có sẵn
Sữa kiện
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg0,00 mg
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
101,00 mg127,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
2.4.2 Bàn là
0,05 mg0,00 mg
0 70
2.4.3 magnesium
10,00 mg11,90 mg
Gelato kiện
0 444
2.4.4 Photpho
86,00 mg101,00 mg
Gelato kiện
0 1409
2.4.5 kali
253,00 mg161,00 mg
Gelato kiện
0 1794
2.4.6 sodium
3,00 mg47,50 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
2.4.7 kẽm
0,38 mg0,50 mg
Gelato kiện
0 7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
87,80 g89,40 g
Bơ ca cao kiện
0 221
2.5.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Tăng hệ thống miễn dịch, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Cung cấp năng lượng, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
3.1.1 Lợi ích chung khác
Giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, tránh táo bón, Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện tình dục điện, Tăng sữa mẹ, Cung cấp năng lượng, Điều trị nhẹ nhàng trong mùa hè, Kích thích não và chức năng của nó, Bảo vệ Nướu, Tăng cường Bones, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc, Giảm Thiếu dinh dưỡng, Giảm Vitamin Inadequancy
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Cv Như Facial Cleanser tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Làm sáng da Tone, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Làm sáng màu da, Kem dưỡng tự nhiên, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Bảo vệ da chống lại khô
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
3.2.2 Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Có thể được thêm Để Lắc Protein, It Is sử dụng trong dầu Ayurvedic, Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng trong quá trình Giống như Panchakarma
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Nguồn tốt nhất của canxi, Nguồn tốt nhất của vitamin D, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Vitamin A
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, khó tiêu hóa, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Đầy hơi Hoặc Gas, Khí, nổi mề đay, Tăng nhịp tim, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Viêm da, nôn, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Sữa bò là sữa thu được bằng cách vắt sữa bò.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
4.1.1 Màu
Không có sẵn
trắng
4.1.2 vị
kem, Ngọt, Ấm áp
Milky
4.1.3 mùi thơm
Milky
Tươi, Milky
4.1.4 Ăn chay
Vâng
Vâng
4.2 Gốc
không xác định
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
100
100
5.2 Thành phần
không áp dụng
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Những điều bạn cần
không áp dụng
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
không áp dụng
30- 40 phút
5.4.2 Giờ nấu ăn
không áp dụng
15
5.4.3 lão hóa thời gian
không áp dụng
không áp dụng
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
40,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
5.5.2 Thời gian sống
3 ngày
5- 7 ngày