Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa bò Vs kefir


kefir Vs Sữa bò


Calo

Năng lượng trong 1 ly
149,00 kcal  
22
168,00 kcal  
28

Năng lượng
66,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
18,00 kcal  
14
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
18,00 kcal  
7
41,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 lát
42,00 kcal  
6
41,00 kcal  
5

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
3,79 g  
99+

carbs
5,26 g  
99+
4,48 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,46 g  
99+
4,61 g  
99+

Chất béo
3,90 g  
23
0,93 g  
7

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
3 %  
3

Chất béo bão hòa
2,40 g  
24
0,66 g  
7

Chất béo trans
0,00 g  
0,04 g  
1

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Chất béo
1,10 g  
99+
0,31 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
153,33 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam  
99+
13,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,36 microgam  
99+
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,20 mg  
36

Vitamin D
51,00 IU  
6
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam  
5
1,00 microgam  
8

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam  
29
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
101,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Photpho
86,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kali
253,00 mg  
23
164,00 mg  
38

sodium
3,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
0,38 mg  
99+
0,46 mg  
99+

khác
  
  

Nước
87,80 g  
90,07 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Tăng hệ thống miễn dịch, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Cung cấp năng lượng, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó  
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  

Lợi ích chung khác
Giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, tránh táo bón, Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện tình dục điện, Tăng sữa mẹ, Cung cấp năng lượng, Điều trị nhẹ nhàng trong mùa hè, Kích thích não và chức năng của nó, Bảo vệ Nướu, Tăng cường Bones, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc, Giảm Thiếu dinh dưỡng, Giảm Vitamin Inadequancy  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cv Như Facial Cleanser tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Làm sáng da Tone, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Làm sáng màu da, Kem dưỡng tự nhiên, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Bảo vệ da chống lại khô  
Cung cấp cho một làn da mượt mà  

Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Có thể được thêm Để Lắc Protein, It Is sử dụng trong dầu Ayurvedic, Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng trong quá trình Giống như Panchakarma  
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Nguồn tốt nhất của canxi, Nguồn tốt nhất của vitamin D, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Vitamin A  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, khó tiêu hóa, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Đầy hơi Hoặc Gas, Khí, nổi mề đay, Tăng nhịp tim, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Viêm da, nôn, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
Sữa bò là sữa thu được bằng cách vắt sữa bò.  
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  

Màu
-  
-  

vị
kem, Ngọt, Ấm áp  
Khoa trương  

mùi thơm
Milky  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
-  
Bắc Caucasus Regions  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
-  
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
-  
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
10 12 Hours  

Giờ nấu ăn
-  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F  
18
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
3 ngày  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sữa chua

Trong số các loại sữa chua

» Hơn Trong số các loại sữa chua

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa