Krowie Mleko Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
66,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,20 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
5,26 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,46 g
40
4,61 g
99+
Tłuszcze
3,90 g
23
0,93 g
7
% Zawartość Tłuszczu
3 %
3
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
2,40 g
21
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,00 g
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,10 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
1,10 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
14,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
153,33 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,36 µg
40
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg
17
0,20 mg
27
Witamina D
51,00 IU
6
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg
4
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
101,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
10,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
86,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
253,00 mg
20
164,00 mg
34
Sód
3,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,38 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
87,80 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Krowie Mleko i Kefir Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Krowie Mleko i Kefir Smak
Kremowy, Słodkie, Ciepły
Wzburzony
Krowie Mleko i Kefir Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Nieznany
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nie Dotyczy
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Nie Dotyczy
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
Nie Dotyczy
10- 12 godzin
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
20
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3 dni
2- 3 tygodnie
